宅男宅女易得的六种疾病及对策

 新闻中心     |      2019-11-23 15:15

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现在宅男宅女非常的多,那么影响着宅男宅女的健康有哪些呢?下面就来了解宅男宅女易得的六种疾病及对策。

宅男宅女易得的六种疾病及对策:

1、头痛放松心情和身体,戴上耳机听音乐。

2、颈、肩部酸痛睡觉前洗个澡,合理运动及肩部按摩。

3、腰痛穴位按摩或伸展筋骨。

4、眼睛疲劳穴位按摩及有意识地眨眼睛。

5、便秘揉腹,多吃蔬菜,跳绳。

6、溃疡安排好生活,定时定量进食。

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